Ce que nous proposons

LA GYMNASTIQUE RYTHMIQUE

Ouvert à tous et à toutes, la GR est une discipline qui va à la fois permettre de développer force, équilibre, souplesse et agilité. Seul(e), à deux ou en équipe on apprend le maniement d’engins (corde, rubans, ballons, cerceaux et massues) et des mouvements corporels demandant une certaine technique. 


À partir de 5 ans 

Niveau compétition et loisir

LE TRAMPOLINE

— activité fermée pour la saison 2023/2024 —


Discipline de la gymnastique, le trampoline est un sport artistique et acrobatique. Il est composé de sauts et de figures acrobatiques pratiqués seul(e) ou en synchronisé.  

​Pour tous et toutes, à partir de 8 ans

Niveau loisir 


LA GYM ENFANT

La gym enfant va permettre à votre enfant de se défouler et favoriser son développement corporel ​de façon ludique à travers différentes activités. 

Dès 3 ans avec un groupe de 3-5 ans, et un groupe de 6-8 ans

Niveau loisir 


LE SPORT POUR ADULTE

Cette activité s'adresse tout particulièrement aux personnes éloignées du milieux sportif depuis plusieurs années. Avoir une activité sportive de loisir d'intensité modérée,  permet de prévenir des problèmes de santé liés à la sédentarité, et ainsi bénéficier d'un bon capital santé. Les sportifs vétérans ne seront pas en reste, puisque nous proposerons pour ceux qui le souhaitent une déclinaison des activités proposés à un niveau plus soutenu.


Thèmes abordés : Postural - Marche douce - Renforcement musculaire - Cardio - Cross training. 


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Pour adultes

Niveau loisir

GYM SANTÉ

Cette activité s'adresse aux personnes ayant une ordonnance pour des besoins en sport. Mais nous intervenons également en EHPAD et en résidence senior pour améliorer la motricité au quotidien.

Pour plus d’information nous vous invitons à nous contacter par mail.

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Pour adultes

Niveau loisir

LE PARKOUR

- Activité en pause pour la saison 2023/2024 -

Le Parkour est une activité physique qui va permettre à votre enfant d'apprendre à se déplacer efficacement en s'appuyant sur ses capacités motrices, et ce dans différents types d'environnements. Le Parkour permet de développer son corps et le contrôle de celui-ci par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacle, sauts, ou encore escalade. Le Freerun, issu du Parkour, va davantage se focaliser sur l'esthétique des mouvements en y ajoutant des acrobaties. 


À partir de 8 ans

Niveau loisir 


HORAIRES

Venez nous rencontrer

Gymnastique Rythmique

Lundi :  Groupe Individuels

Mercredi : 16h30 - 18h15    GR3/CF3
                18h15 - 20h15    GR4

Jeudi : Ouverture d'un groupe loisir

Vendredi : 17h30 -19h30    GR4

Samedi : 10h - 12h   CF2/CF3
                    13h30 - 16h   GR4
                 16h - 18h    GR3

Parkour

Samedi : 16h15-17h30

Gym Enfant
Samedi :  14h-15h   6-8 ans
                             15h-16h    3-5 ans           

Gym Santé (EHPAD/Résidence Senior)
Lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi : matin (horaires à voir avec les coachs)

Activité physique pour adulte et Gym santé sur ordonnance
Horaires à voir directement avec le coach